ENTSPANNUNG


Klassische Massage

SPORT-MASSAGE 

(vor/während dem Wettkampf)

  • Muskeltonus steigern
  • anregen der Durchblutung im gesamten Organismus
  • Förderung vom Sauerstofftransport bis in die Zellen

 

ENTSPANNUNGS-MASSAGE

(nach dem Wettkampf / Regeneration)

  • Muskeltonus senken
  • Abtransport von Noxen durch Bindegewebs-massage
  • lösen von Verklebungen im faszialen Gewebe

 

MEDIZINISCHE-MASSAGE

(chronische oder akute Beschwerden)

Bei medizinischer Indikation, wird anhand der Anamnese und der Diagnose vom Arzt spezifisch behandelt!

Fussreflexzonen  Massage

  • Reflektorische Wirkung auf alle Organe
  • Förderung der Hormonproduktion
  • Durchblutung / Stoffwechsel aktivieren
  • Immunsystem stärken

Mentaltraining

Gedanken – auch Tagesbewusstsein genannt
Unterbewusstsein –  die innere Schaltzentrale
Beharrlichkeit – die Kraft des ständigen und konsequenten Handelns

 

  1. Das Gehirn kennt keine ‚Delet-Taste’ – alles wird gespeichert und unwiderruflich im Unterbewusstsein in Bildern gestapelt.
  2. Um negativen Bildern die Gültigkeit zu nehmen, können diese mit positiven Bildern überlagert werden.
  3. Das Denken kennt keine Negationen
  4. Gedanken haben Einfluss auf unsere Handlungen. Die Visualisierung ist entscheidend für unsere

·      Geistige Fähigkeit

·      Gefühle

·      Innere Einstellung

·      Körpersteuerung

 

Physische als auch psychische Stärke, wird durch erlernen mentaler Techniken und regelmässigem Training gesteigert.

 

 

Eine bewährte Methode ist die Visualisierung 'Wunschfilm' im entspannten Wachszustand. Dabei wird das Unterbewusstsein stark aktiviert und dank positiver Suggestionen können sich Blockaden oder negative Denkmuster lösen. Umwandlung von tief verwurzelten Glaubenssätzen gibt seinen Wünschen eine ganz neue Bedeutung. Die feste Überzeugung führt unweigerlich zur Erfüllung von klar formulierten, selbstbestimmten Zielen! 

 

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Feedback von Kunden

 sitze viel und oft, habe wenig Bewegung und manchmal etwas Rückenschmerzen. Zudem bin ich mit Beruf und 3 Kindern stark eingespannt und habe wenig Zeit für mich und kaum welche zum Entspannen. Die Dienstleistungen sind sehr professionell und zugleich persönlich. Nach den Massagen fühle ich mich jeweils sehr entspannt. Habe gelernt, dass ich mir die Zeit dafür unbedingt regelmässig nehmen muss. 

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Ich bin Mutter von 2 Jungs im Tenageralter und lebe zur Zeit in einem psychisch belasteten Umfeld. Das Thema Ernährung steht bei mir bezüglich Übergewicht im Vordergrund, aber vor allem leide ich an Verspannungen. Die Beratungen waren Einfühlsam und professionell. Verspannungen konnten im laufe des letzten Jahres immer wieder durch Kombination von klassischer und Fussreflexzonenmassage gelöst werden.